tháng 8 2015 ~ Trang tin tức giảm cân thể thao làm đẹp hàng ngày

test

test

Phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả

Có nên chạy đua trong cuộc chiến giảm cân để tranh ngôi vị nhanh nhất hay chiến đấu xem ai khỏe nhất khi “cán đích”? Đây là câu hỏi mà bạn sẽ tự đưa ra câu trả lời hợp lý và đúng đắn nhất.

Chế độ dinh dưỡng cho người muốn giảm cân

Dù đang theo đuổi chế độ giảm cân nghiêm ngặt nhưng bạn cũng cần lưu ý đến dinh dưỡng nạp vào cơ thể để đảm bảo sức khỏe.

Top 10 phong cảnh thiên nhiên mê hồn trên thế giới

Núi lửa Dallol (Ethiopia), sông Caño Cristales (Colombia) hay công viên núi White (Mỹ) ... luôn tạo được ấn tượng cho du khách vì những mảng màu tự nhiên vừa kỳ lạ vừa rực rỡ.

Thuốc giảm cân Lic có tốt không, giảm cân hiệu quả không?

Thuốc giảm cân Lic có hiệu quả không, giảm cân tốt không?

Tìm hiểu kỹ càng trước khi lựa chọn một sản phẩm hỗ trợ giảm cân là điều rất tốt để đảm bảo hiệu quả giảm cân cũng như an toàn cho sức khỏe.

Câu hỏi: 

Qua các phương tiện truyền thông, tôi tiếp cận được rất nhiều thông tin về LIC. Tôi rất muốn sử dụng LIC để giảm cân nhưng cũng muốn tìm hiểu kỹ hơn những sự thật của sản phẩm giảm cân LIC như: cơ chế tác động như thế nào? hiệu quả đến đâu và có an toàn không? Sở dĩ tôi băn khoăn như vậy là vì thời gian qua báo chí cũng viết nhiều về sự bát nháo của thị trường thuốc giảm cân và các sản phẩm thì thượng vàng hạ cám nên tôi muốn tìm hiểu thật kỹ trước khi chọn dùng. Xin nhờ trung tâm tư vấn
(Phương Nga, 32 tuổi, TP.HCM)

Trả lời

Chị Phương Nga thân mến

Tìm hiểu kỹ càng trước khi lựa chọn một sản phẩm hỗ trợ giảm cân là điều rất tốt để đảm bảo hiệu quả giảm cân cũng như an toàn cho sức khỏe.

Các thắc mắc của bạn, chúng tôi xin trả lời như sau:

LIC có cơ chế tác động như thế nào?

LIC chứa 2 tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin trong có tác dụng giảm tích tụ, tăng ly giải mỡ trắng. Hai tinh chất này ngăn cản sự tích tụ của mỡ trắng bằng cách ức chế hoạt động của thụ thể PPARy và tăng ly giải mỡ trắng bằng cách hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là Perilipin, giúp men lipase tiếp cận giọt mỡ dễ dang hơn, rút mỡ ra khỏi tế bào và phân hủy chúng, qua đó giảm kích thước mô mỡ đặc biệt ở các vùng tập trung nhiều mỡ như eo, bụng, đùi…

Hiệu quả đến đâu?(Lic có thực sự giảm cân)


Theo Kết quả nghiên cứu lâm sàng về các tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có trong LIC được Trường ĐH California - Davis công bố, cho thấy hiệu quả rõ rệt trong việc giảm cân nặng (5,2 kg), giảm số đo vòng eo (11,9cm), vòng hông (6,3cm) và chỉ số BMI (2,2kg/m2) sau 8 tuần sử dụng.

Còn theo chia sẻ của những người từng sử dụng LIC , mức cân nặng trung bình giảm từ 2-3 kg/ tháng. Mức giảm này phù hợp với sinh lý của cơ thể, giúp cơ thể có thể thích nghi dần với việc giảm cân.

Đa số các trường hợp cho biết đã bắt đầu giảm cân ở tuần thứ 2 dùng LIC. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp cân nặng chưa giảm là do cơ thể đã trải qua thời gian dài tích tụ mỡ trắng nên cần phải được ly giải dần dần theo đúng lộ trình khoa học.

Một số trường hợp, chưa giảm cân nhưng đà tăng cân đã bị “chặn đứng”. Không tiếp tục tăng cân là tiền đề để bắt đầu tiếp hành trình kéo cơ thể trở về với cân nặng mục tiêu.

LIC có an toàn không?

Giảm cân an toàn phải tuân theo cơ chế sinh lý tự nhiên và những giới hạn định mức của cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy chỉ nên giảm 5-10% trọng lượng cơ thể trong một tháng. Sự thật là không có bất cứ biện pháp giảm cân nào mang lại hiệu quả sau 3-4 ngày.

Do đó, người dùng không nên tin tưởng những thuốc giảm cân quảng cáo “vẫn có thể thoải mái ăn uống” hay “không cần tập luyện khổ cực mà vẫn có được một thân hình lý tưởng”; “giảm cân cấp tốc chỉ 3 - 5 ngày” hay “giảm 5 - 7 kg chỉ trong vòng 1 tuần”. Các thuốc này chỉ làm giảm cân do mất nước và chán ăn. Cân nặng sẽ tăng trở lại sau khi ngưng thuốc.

Chỉ nên đặt niềm tin ở các sản phẩm là có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành cũng là tiêu chí quan trọng để nâng cao mức độ tin tưởng đối với sản phẩm.

Như vậy, LIC với thành phần 100% từ thiên nhiên, chiết xuất theo công nghệ hiện đại đã được nghiên cứu lâm sàng về tính an toàn, không có tác dụng phụ như...nên có thể xem là sản phẩm giảm cân đáng tin để giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng, đồng thời nâng cao sức khỏe, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.

Thân ái.

Trung tâm tư vấn y khoa
1900 545404 - (08)38112777
Sản phẩm này không phải là thuốc, Không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Xem thêm: Có nên dùng thuốc giảm cân Lic?

Giá thuốc giảm cân Lic của Mỹ bao nhiêu tiền một hộp?

Hỏi: Tôi muốn sử dụng thuốc Lic giảm cân, cho tôi biết giá một hộp Lic bao nhiêu tiền. và tôi có thể mua ở đâu

Đáp: Thuốc giảm cân Lic hiện nay được bán với giá 690.000vnđ/hộp, bạn có thể mua Lic tại các nhà thuốc lơn trên toàn quốc

xem thêm về chủ đề này tại: Giá thuốc giảm cân lic bao nhiêu tiền

Hướng dẫn chọn nước mắm có lợi cho sức khỏe của gia đình bạn

Hướng dẫn chọn nước mắm có lợi cho sức khỏe của gia đình bạn

Nước mắm là món gia vị không thể thiếu của hầu hết các gia đình tại Việt Nam trong các bữa ăn hàng ngày. Nước mắm có thể sử dụng với nhiều món ăn khác nhau, có thể dùng để chấm thịt, cá, rau, đậu… hoặc có thể ướp, chiên xào, kho...

Có phải độ đạm càng cao, nước mắm càng ngon?

Khi khoa học ngày một phát triển, đời sống của người dân càng được nâng cao thì vấn đề  vệ sinh an toàn thực phẩm, dinh dưỡng thực phẩm được người tiêu dùng quan tâm hàng đầu. Việc lựa chọn nước mắm của người tiêu dùng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, tuy nhiên vấn đề cốt lõi trong việc lựa chọn nước mắm ngon chính là độ đạm trong nước mắm.

Tất cả các nhà thùng sản xuất nước mắm tại Phú Quốc phải tuân theo tiêu chuẩn chất lượng nước mắm Phú Quốc 28 TCN230:2006 do Ban Kỹ thuật Tiêu chuẩn thuộc Bộ Thủy Sản ban hành. Tiêu chuẩn này có quy định các chỉ tiêu hóa học về hàm lượng nitơ thành phần, nitơ acid amin, hàm lượng muối... và các chỉ tiêu sinh vật như tổng số vi sinh vật hiếu chi, số khuẩn lạc Coliform, Ecoli, CI.perfringens, S.aureus, tổng số bào tử nấm men, nấm mốc... trong 1ml tối đa cho phép. Trong đó, hàm lượng đạm là một trong những yếu tố để phân loại nước mắm bởi tùy thuộc vào từng loại cá và thành phần nguyên liệu mà nước mắm có chất lượng và hàm lượng đạm khác nhau.



                                               Ảnh: Nước mắm Phú Quốc Khải Hoàn tốt cho sức khỏe

Nên chọn mua loại nước mắm nào?

Hiện nay tại các nhà thùng sản xuất nước mắm Phú Quốc thường cho ra các loại nước mắm có độ đạm từ 30 độ đạm đến 40 độ đạm là nhiều nhất, các loại nước mắm 43, 45 & 47 độ đạm vẫn có nhưng số lượng rất ít, hầu như nước mắm 45, 47 độ đạm thì các chủ nhà thùng chỉ thường dùng để làm quà biếu hoặc để lại sử dụng vì số lượng quá ít.

Ngoài ra, cũng có những chủ nhà thùng sử dụng phân đạm urê để làm tăng độ đạm cho nước mắm vì độ đạm càng cao thì giá thành càng cao. Urê trong phân đạm sẽ rất độc hại cho sức khỏe vì thường có lẫn tạp chất kim loại nặng như asen, chì, thủy ngân, niken...
Urê được sản sinh ra trong quá trình phân hủy của cá là bình thường, không gây hại cho sức khỏe (điều này được nhiều tổ chức công nhận)

Nước mắm có độ đạm càng cao thì càng ngon và bổ dưỡng nhưng bạn nên chọn mua loại nước mắm có độ đạm từ 30 độ đạm đến 40 độ đạm vì những sản phẩm này dễ sản xuất và số lượng nhiều, hoặc có thể mua loại 43 độ đạm nếu có người quen ở Phú Quốc, bạn không nên mua các sản phẩm có độ đạm cao hơn 43 độ đạm vì lượng sản xuất ít nên sẽ không có đủ để bán.

Mách nhỏ: khi mua nước mắm Phú Quốc thì nên chọn những sản phẩm được sản xuất và đóng chai tại Phú Quốc, vì hơn 90% nước mắm Phú Quốc tiêu thụ trên thị trường là nước mắm giả.

Xem ngay Lý do tại sao không nên sử dụng những loại Nước Mắm bạn đang ăn hiện nay
Nguồn tin từ VietNamNet.vn

- Nước mắm Công nghiệp toàn hóa chất

- Nước mắm Công nghiệp không làm từ cá lừa người dùng

Quý khách cần mua nước mắm Phú Quốc (nước mắm truyền thống) xin liên hệ 20 Ngô Thị Thu Minh, P.2, Quận Tân Bình (Kế bên chợ PHẠM VĂN HAI)

Nguồn: Nước mắm có lợi cho sức khỏe

Những Phương Pháp Giảm Cân Lành Mạnh Bền Vững Lâu Dài


Những Phương Pháp Giảm Cân Lành Mạnh Bền Vững Lâu Dài


Hãy gạt khỏi đầu bạn ngay và luôn những khẩu hiệu đại loại như “Quyết tâm giảm 3 kg cân trong vòng…1 tuần”.Giảm cân hiệu quả mà an toàn không phải chuyện ngày một ngày hai. Để đạt hiệu quả lâu dài, bạn phải kiên trì với phương pháp giảm cân lành mạnh và phù hợp nhất với bản thân mình.

Sau 6 tháng nỗ lực với không ít lần “lên bờ xuống ruộng”, chị Nguyễn Hoàng Anh (23 tuổi, nhân viên văn phòng) đã nói lời tạm biệt với 4kg mỡ thừa. Đồng nghiệp ngạc nhiên hỏi: “Yêu anh nào mà giảm nhiều cân quá vậy?”. Chị cười rồi nói: “Làm gì có anh nào, do mình hết thôi, quyết tâm là làm được”. Quyết tâm sắt đá và một phương pháp giảm cân khoa học là bí quyết giảm cân “thần kỳ” của chị Hoàng Anh. Hãy tham khảo 7 cách giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả lâu dài của Hoàng Anh.




Cứ 25 phút đi bộ, bạn có thể đốt cháy được khoảng 250 calories



Viết lên trán dòng chữ “Quyết tâm giảm cân lành mạnh”

Sau nhiều năm “hô hào” giảm cân từ năm này qua năm khác, đôi lúc, Hoàng Anh thấy mệt mỏi với các khẩu hiệu được dán chi chít trên tường, bàn và cả…tủ lạnh. Cho đến một ngày, quá thất vọng với bản thân vì không thể vượt qua chính mình, Hoàng Anh đã lấy tay và tự viết lên trán mình dòng chữ: “Nhất định giảm cân lành mạnh”. Không ngờ, hành động đó lại là động lực mạnh mẽ giúp chị quyết tâm chiến đấu với “giặc mỡ”. Trong quá trình giảm cân, mỗi khi chùn bước, chị lại nhớ về dòng chữ đã tự viết lên trán và mạnh mẽ hơn.

Đi bộ

Theo tính toán của các nhà khoa học thì trung bình cứ 25 phút đi bộ, bạn có thể đốt cháy được khoảng 250 calories. Thay vì ngủ nướng, Hoàng Anh đã dậy sớm 30 phút để đi bộ, vừa hít thở không khí trong lành cho ngày làm việc mới, vừa giúp tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ. Khoảng thời gian đi bộ vào buổi sáng tốt nhất là khoảng 5-6 giờ sáng. Cách đi bộ giảm cân tốt nhất là bạn nên đi bộ liền 1 lúc khoảng 10 phút rồi dừng lại nghỉ, sau đó lại đi tiếp.

Ngoài đi bộ, bạn có thể lựa chọn cho mình những môn thể thao khác để giảm cân hiệu quả một cách lành mạnh. Hãy quên đi điều “hoang tưởng” là bạn có thể giảm cân mà không cần phải vận động nhiều. Vì vậy, từ bây giờ, hãy nhấc “tấm thân nặng nề” của mình lên và chạy ra đường đi nào.

Đầu tư một cái cân

Trong đợt cân đang giảm giá, Hoàng Anh mua một chiếc về để phục vụ cho công cuộc giảm cân lành mạnh mà quyết liệt của mình. Đối với nhiều người, cân là “một thế lực thù địch” nhưng đối với Hoàng Anh, cân lại là một động lực rất lớn. Mỗi sáng bước lên cân và tự ghi lại những biến chuyển trong cân nặng của mình, Hoàng Anh thấy rằng mình hừng hực khí thế để chiến đấu với “giặc mỡ”.

Uống nước ấm

Bí quyết cơ bản mà các “tín đồ” của “môn phái giảm cân” đều biết đó là phải uống thật nhiều nước. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng uống nước ấm sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Theo các nhà khoa học, uống nước ấm sẽ tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 1 lít, tăng khả năng trao đổi chất từ 10% - 20%, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ.

tap the duc de giam can


Nên xem: Thực phẩm giảm cân an toàn

Ăn đúng


Bạn có thể ăn “thả ga” nhưng với điều kiện là phải ăn…đúng. Đúng ở đây có nghĩa là bạn phải tránh xa các “sát thủ” của cân năng như thức ăn dầu mỡ, các thức ăn nhiều tinh bột…

Hãy tìm cho mình một loại thức ăn “cưng” đảm bảo 2 tiêu chí: vừa ngon miệng vừa thân thiện với cân nặng. Đối với Hoàng Anh, đó là táo và miến. Hai loại thức ăn này đã đồng hành với chị trong suốt quá trình giảm cân mang lại hiệu quả lâu dài của chị.

Hóp bụng thường xuyên


Đây là một mẹo giảm cân lành mạnh và hiệu quả. Lâu lâu, hãy hóp bụng thật sâu và giữ thật lâu.

Theo các chuyên gia, hóp bụng là lúc các cơ bụng hoạt động và cần năng lượng để thực hiện điều này. Như vậy, cơ thể sẽ điều động năng lượng tới khu vực này để thực hiện động tác. Điều này sẽ hạn chế việc tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, mỡ sẽ chuyển hóa thành năng lượng để giúp cơ thể tiến hóp bụng. Làm điều này thường xuyên sẽ giúp bạn sớm có vòng eo săn chắc và thon gọn.

Ngủ đúng

Theo nghiên cứu của Đại học Stanford năm 2014, thời gian ngủ ảnh hưởng đến hóc môn kiểm soát cơn thèm ăn, những người tham gia nghiên cứu ngủ ít hơn 8 tiếng 1 đêm có ghrelin cao hơn, leptin thấp hơn và nhiều chất béo cơ thể hơn. Nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít nhất thì tăng cân nhiều nhất. Những người mất ngủ có xu hướng ăn nhiều thức ăn có nhiều calo, nhiều đường và ít tập thể dục hơn.


Xem: Thực phẩm chức năng giảm cân an toàn hiệu quả

Tag: Những phương pháp giảm cân lành mạnh bền vững lâu dài

SỐ ĐIỆN THOẠI ĐẶT NƯỚC TẠI ĐẠI LÝ LAVIE QUẬN 1

SỐ ĐIỆN THOẠI ĐẶT NƯỚC TẠI ĐẠI LÝ NƯỚC KHOÁNG LAVIE QUẬN 1


Số điện thoại đại lý nước khoáng Lavie quận 1

Hotline: (08) 6283 0333 – (08) 6283 0444


Chúng tôi đại lý nước khoáng Lavie quận 1, tự hào là đơn vị cung cấp nước khoáng Lavie chính hãng, an toàn, chất lượng cho quý khách hàng tại quận 1, cũng như nhiều  quận khác ở thành phố.Rất vui mừng khi chúng tôi đã nhận  rất nhiều sự tin tưởng và lựa chọn của khách hàng.




Nhanh chóng

Khi nhận được yêu cầu từ khách hàng, những nhân viên của đại lý nước khoáng Lavie quận 1 của chúng tôi sẽ nhanh chóng lên đường để mang những chai, bình nước khoáng Lavie đến cho khách hàng. Bởi vì, chúng tôi hiểu rằng nước rất cần thiết cho sức khỏe của khách hàng, và khách hàng không thể nhịn khát để chờ đợi chúng tôi lâu được. Khi khách hàng cần đến nước hãy gọi ngay cho đại lý nước quận 1 của chúng tôi để được đáp ứng kịp thời.

Quận 1 là quận trung tâm của thành phố với rất nhiều công ty, cơ quan nhà nước, trung tâm, hội nghị và là nơi diễn ra những những sự kiện quan trọng của thành phố nên Đại lý nước khoáng quận 1 của chúng tôi buộc phải trang bị một đội ngũ nhân viên giao nước nhanh nhẹn để phục vụ tốt nhất cho khách hàng.

Nguồn: http://nuoclavie.vn/dai-ly-nuoc-khoang-lavie-quan-1-chinh-hang/

Video clip troll gái theo cách của người Nga cập nhật mới nhất

Clip hài trêu chọc những cô gái đang tắm nắng ở Nga, clip này thu hút rất nhiều sự quan tâm của giới trẻ, nhất là các bạn đang đọc những dòng này :)) Troll thôi, xem ngay clip troll gái theo cách của người Nga đi nào :D

   

 Xem thêm: Những sai lầm khi giảm cân bạn không ngờ tớiPhương pháp giảm cân tự nhiên, cũng như chủ đề hay Uống thuốc Lic có hiệu quả không

Hiệu quả giảm cân từ nước uống ra sao?

Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước lọc


Đã bao giờ bạn nghĩ mình sẽ có một thân hình thon gọn chỉ đơn giản bằng việc uống nước lọc? Nghe có vẻ đơn giản quá phải không. Nhưng sự thực là bạn có thể dễ dàng giảm cân hiệu quả nhờ uống nước lọc mỗi ngày đấy.


Cách giảm cân hiệu quả nhờ nước lọc

Lợi ích của uống nước lọc

Uống nước sẽ làm bạn quên cơn đói. Mỗi lần muốn ăn gì đó, hãy làm nguôi ngoai dạ dày bằng một cốc nước nhé! Cảm giác thèm ăn sẽ qua nhanh thôi.

giam can nho nuoc uong


Nước rất cần thiết cho hệ tiêu hóa, vì hệ tiêu hóa muốn hoạt động tốt thì phải cần rất nhiều nước. Nếu chẳng may bạn gặp các vấn đề về đường tiêu hóa, hãy uống vài cốc nước để hệ tiêu hóa hoạt động trở lại sau một thời gian bị ngưng trệ.

Uống nước giúp săn chắc cơ thể. Các cơ khi bị mất nước sẽ bị nhão dù bạn có chịu khó tập luyện chăm chỉ đến đâu. Hãy uống nhiều nước để cảm nhận cơ thể được thay đổi nhanh chóng.

Nước làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, do vậy sẽ làm cho bạn trở nên thon thả hơn.

Uống nước vừa đủ sẽ giúp cơ thể không bị ứ nước. Nếu bạn lơ là trong việc cung cấp đủ lượng nước trong cơ thể, cơ thể bạn sẽ tự động tích trữ nước để bù vào lượng thiếu. Điều này chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến bạn bị tăng thêm vài ký.

Hỗ trợ giúp gan hoạt động được tốt hơn. Điều này rất quan trọng nếu bạn muốn giảm cân vì gan có tác dụng chuyển hóa chất béo. Để thực hiện điều này, gan cần một lượng nước lớn. Không uống đủ nước, gan sẽ tích trữ chất béo lại làm bạn rất khó giảm cân.

Giảm cân nhanh chóng khiến da bị nhăn nheo. Việc bổ sung nước kịp thời sẽ giúp da bớt nhăn nheo và lấy lại sự cân bằng. Bạn sẽ cảm thấy yên tâm vì vừa bổ sung nước lọc giúp giảm cân, vừa giữ cho da đẹp.

Uống nước ấm giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ, tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng khả năng trao đổi chất từ 10% – 20%, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ. Buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn hãy uống từ từ một cốc nước ấm để giảm cân nhanh.

Nước đá có tác dụng giảm cân cao hơn nước có nhiệt độ thường vì bạn có thể đốt cháy 200 calo một ngày khi uống 8 ly nước đá. Nước đá làm quá trình đốt mỡ hoạt động mạnh hơn và củng cố các mô liên kết ở bụng khá tốt.


Giảm cân nhờ uống nước lọc


Các chuyên gia khuyên bạn uống 2,2 lít nước khoáng lavie mỗi ngày đối với những phụ nữ ít vận động, các bạn nữ ngồi văn phòng sẽ càng bị mất nước và da bị khô nhanh thì càng cần uống nhiều nước. Như vậy bạn nên uống khoảng 9 cốc nước mỗi ngày để có cơ thể săn chắc, thon gọn, và giảm cân hiệu quả.

Xem chủ đề liên quan: Giảm cân bằng nước uống