tháng 1 2018 ~ Trang tin tức giảm cân thể thao làm đẹp hàng ngày

test

test

Phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả

Có nên chạy đua trong cuộc chiến giảm cân để tranh ngôi vị nhanh nhất hay chiến đấu xem ai khỏe nhất khi “cán đích”? Đây là câu hỏi mà bạn sẽ tự đưa ra câu trả lời hợp lý và đúng đắn nhất.

Chế độ dinh dưỡng cho người muốn giảm cân

Dù đang theo đuổi chế độ giảm cân nghiêm ngặt nhưng bạn cũng cần lưu ý đến dinh dưỡng nạp vào cơ thể để đảm bảo sức khỏe.

Top 10 phong cảnh thiên nhiên mê hồn trên thế giới

Núi lửa Dallol (Ethiopia), sông Caño Cristales (Colombia) hay công viên núi White (Mỹ) ... luôn tạo được ấn tượng cho du khách vì những mảng màu tự nhiên vừa kỳ lạ vừa rực rỡ.

Phòng để ngừa khi bị Viêm gan siêu vi B

Viêm gan B lây qua đường nào. Chế độ ăn cho người bị viêm gan B cần lưu ý. Bất ngờ bạn biết mình bị dính viêm gan B nhưng không biết vì sao. Con đường lây bệnh viêm gan B đều có trong bài này. Xem ngay bài viết và hãy chia sẻ nếu thấy hay nhé

Viêm gan B là một trong những loại bệnh viêm gan do gây ra bởi siêu vi khuẩn viêm gan B. Người bị nhiễm HBV trong sáu tháng đầu được xem là viêm gan B cấp tính. Trong giai đoạn nầy lá gan bị sưng. Trong một số trường hợp may mắn, bệnh không cần chữa cũng hết vì gan có khả năng chống lại siêu vi.

Tuy nhiên, có đến 13% đến 16% những trường hợp nhiễm siêu vi gan B, lá gan vẫn bị sưng mãi; trường hợp nầy gọi là kinh niên hoặc mãn tính. Sau đó siêu vi HBV tiếp tục sanh sôi nẩy nở và tàn phá gan trong nhiều năm sắp tới.

Cách ngừa bệnh viêm gan B

Có một loại siêu vi rất an toàn và hiệu quả, có thể ngừa bệnh viêm gan B. Loại thuốc này được cho dùng theo đợt ba mũi chích ngừa. Các viên chức y tế khuyến cáo nên chích ngừa loại thuốc này cho trẻ sơ sinh khi ra đời, và tất cả những trẻ em và thanh thiếu niên đều nên đi chủng ngừa. Họ cũng khuyến cáo rằng những người lớn dễ có nguy cơ mắc bệnh viêm gan B do công việc hoặc tiếp xúc với người bạn tình hoặc người nhà đã mắc bệnh đều nên đi chủng ngừa.
Nhờ có chủng ngừa, tỷ lệ mắc bệnh viêm gan B mãn tính tại Hoa Kỳ đã giảm 78% trong 15 năm qua. Tuy nhiên, bệnh HBV vẫn chiếm tỷ lệ cao nhất trong số những người lớn không đi chủng ngừa, số người này chiếm 95% trong số khoảng 51,000 trường hợp mới mắc bệnh HBV trong năm 2005. Chính vì vậy việc người lớn đi chủng ngừa là rất quan trọng.
Ngoài chủng ngừa, chúng ta còn có thể ngừa HBV bằng cách áp dụng các biện pháp sau đây:
– Luôn sinh hoạt tình dục an toàn để tránh trao đổi các chất dịch cơ thể trong khi sinh hoạt tình dục qua đường miệng, âm đạo hoặc hậu môn.
– Không bao giờ dùng chung bàn chải, dao cạo râu, bông tai hoặc dụng cụ khác có thể đã tiếp xúc với máu hoặc chất dịch cơ thể.
– Băng ngay các vết cắt hoặc vết bầm tím để tránh tiếp xúc với máu.
– Không bao giờ chạm vào máu hoặc chất dịch

NGƯỜI VIÊM GAN B KIÊNG ĂN GÌ?

Kiêng rượu bia
Rượu bia khiến gan phải làm việc nhiều hơn. Vì thế đây là thức uống đầu tiên bạn phải kiêng khi mắc viêm gan B. Nếu gan đồng thời bị phá hủy với viêm gan B và bia rượu thì nguy cơ xơ gan hay ung thư gan chỉ là vấn đề thời gian.

Kiêng ăn đồ cay nóng
Những đồ ăn như gừng, ớt, tiêu…thường nóng và gây kích thích niêm mạc dạ dày, đồng thời ức chế thải độc của gan. Do đó nếu bạn mắc viêm gan B nên hạn chế ăn những thực phẩm này.

Kiêng ăn nội tạng động vật
Nội tạng động vật như lòng lợn, gan heo, tim…chứa rất nhiều cholesterol gây giảm thiểu và ức chế sự bài tiết của mật gây khó khăn trong việc thanh lọc các chất béo, dễ xảy ra tình trạng tích mỡ trong gan

Kiêng ăn những thực phẩm ôi, không an toàn
Thực phẩm ôi thiu, hoặc ẩm mốc dễ gây hại gan. Đặc biệt chất Aflatoxin có trong thực phẩm ẩm mốc có thể gây ung thư gan vì thế người mắc viêm gan B cần hết sức lưu ý.

Không dùng thuốc tây hay thảo dược bừa bãi
Thuốc tây thông thường rất hại gan và thận nếu chưa có chỉ định của bác sĩ mà tự ý sử dụng có thể gây nguy hiểm, đặc biệt đối với những người đã và đang mắc viêm gan B. Do vậy khi dùng bất cứ thuốc gì nên theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Hi vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu được cần phải ăn gì và kiêng gì khi mắc viêm gan B nhé.

Bệnh viêm gan B có lây qua đường nước bọt không?

Bệnh viêm gan B có lây không? Viêm gan B lây như thế nào? Hay căn bệnh này có lây qua đường nước bọt không? Là những câu hỏi rất phổ biến của bệnh nhân cũng như những người sống chung với người mắc căn bệnh này.

Viêm gan B (HBV) là căn bệnh nguy hiểm và ai cũng có thể bị bệnh tấn công. Bởi HBV là một tên "sát thủ thầm lặng" bệnh xâm nhập vào cơ thể người một "lặng lẽ" mà không phát hiện được sớm. Nhiều người có câu hỏi liệu viêm gan B có lây qua đường nước bọt không?

Tiêm vaccine phòng ngừa virus viêm gan B

Nên tiêm vaccine chủng ngừa viêm gan siêu vi B càng sớm càng tốt để giúp bạn phòng tránh bệnh viêm gan B. Vaccine chủng ngừa viêm gan B gồm 3 mũi, được tiêm theo liệu trình 0 - 1- 6 (mũi 2 cách mũi 1 một tháng, mũi 3 cách mũi 1 sáu tháng), tùy theo đối tượng, thời gian tiêm mà liệu trình sẽ có thay đổi.

Với trẻ sơ sinh có mẹ CHƯA bị nhiễm virus viêm gan B cần được tiêm chủng viêm gan B trong vòng 24h sau khi sinh, vẫn theo liệu trình 0 - 1 - 6 như trên (mũi 1 sau khi sinh, mũi 2 khi trẻ 1 tháng tuổi, mũi 3 khi trẻ được 6 tháng tuổi). Với trẻ có mẹ ĐÃ nhiễm virus viêm gan B, khi trẻ vừa chào đời, cần ngay lập tức tiêm huyết thanh chống viêm gan B, sau đó mới kết hợp tiêm vaccine viêm gan B để ngăn ngừa theo liệu trình 0 - 1- 6 . Điều này có thể giúp nâng tỷ lệ ngăn ngừa thành công cho trẻ lên đến 97% trong trường hợp mẹ của trẻ đã bị viêm gan B.

Với thanh thiếu niên và người lớn cần phải xét nghiệm máu để xem mình có bị nhiễm virus viêm gan B chưa và có kháng thể hay không, nếu chưa thì cần tiêm phòng ngay để bảo vệ chính bản thân mình.

Các triệu chứng của bệnh viêm gan B kéo dài bao lâu ?

Viêm gan siêu vi B cấp tính ở người lớn thường sẽ kéo dài vòng 1-3 tháng và hiếm khi xảy ra các vấn đề nghiêm trọng. Nếu các triệu chứng xuất hiện, chúng thường xuất hiện vào khoảng ngày thứ 90 trong một phạm vi rộng hơn là khoảng từ ngày thứ 60 đến 150 ngày sau khi tiếp xúc với virus viêm gan B.

Tuy nhiên, nhiều trường có thể kéo dài từ sáu tháng trở lên và biến chuyển thành viêm gan B mãn tính. Các biểu hiện của bệnh viêm gan B mãn tính cũng giống như những triệu chứng trên, nhưng có xu hướng nhẹ hơn càng làm người bệnh khó phát hiện.

Chụp ảnh cưới Đà Lạt

Chụp ảnh cưới đẹp ở Thác Voi. Hoặc Chụp hình cưới đẹp tại Hồ Tuyền Lâm. Thêm một nơi nữa Địa điểm chụp ảnh cưới ấn tượng ở Nhà thờ con gà

Các khu du lịch hồ Tuyền Lâm, hồ Xuân Hương, Giao hưởng Xanh, Suối Vàng, các thác nước (thác Voi, thác Datanla), sân golf Đà Lạt, quảng trường Lâm Viên, làng Đất Sét... Là những địa điểm thú vị mà nhất định các cặp đôi không thể bỏ lỡ.


Địa điểm chụp hình cưới đẹp ở thung lũng tình yêu Đà Lạt

Thung lũng tình yêu Đà Lạt – một trong những địa điểm du lịch Đà Lạt dường như quá quen thuộc với mọi du khách, dù đã đến thăm thành phố núi này hay chưa.


Với những tour du lịch Đà Lạt 3 ngày 2 đêm, du khách thường có nhiều thời gian để tham quan Thung lũng tình yêu Đà Lạt lâu hơn, so với các chương trình 2 ngày 1 đêm rất phổ biến. Được đầu tư và chăm chút khá kỹ, Thung lũng Tình yêu không chỉ là không gian xanh tươi mát với cỏ cây hoa lá tươi tốt để du khách thưởng ngoạn, mà còn có khá nhiều dịch vụ phục vụ vui chơi giải trí để tăng thêm sự thi vị cho hành trình du ngoạn của du khách. Tồn tại như hơi thở của thành phố sương mù, du khách đến thăm nơi này cũng chẳng khi nào thắc mắc nó hình thành từ khi nào, ngoài việc muốn lắng nghe những câu chuyện đời đầy lãng mạn, gắn với không gian thơ mộng đầy hoa nắng này. Trong quy mô hơn 140ha nằm chỉ cách trung tâm thành phố Đà Lạt khoảng 5km, Thung lũng tình yêu là một thế giới riêng biệt, có thể mang lại cho du khách mọi cung bậc cảm xúc tuyệt vời nhất, với sự khoáng đạt thư thái đầy chất thơ mà không phải nơi nào cũng có thể mang lại. Với cảnh quan hữu tình, sắc hoa luôn khoe màu, hồ Đa Thiện mênh mông nước bình lặng chảy ngang thung lũng in bóng những hàng thông xanh rì rào trong gió…làm bức tranh Thung Lũng Tình Yêu tuy hữu tình thế, nhưng lại trở nên rất đỗi quen thuộc gần gũi với du khách. Nếu như trước kia du khách phải đi bộ theo các lối mòn để tham quan một phần thung lũng thì ngày nay đến thăm nơi này, du khách có thể thăm toàn thung lũng với dịch vụ xe Jeep chuyên chở, dễ dàng ngắm được toàn cảnh sinh động của thung lũng từ Đồi Vọng Cảnh, hay từ trên đỉnh Lang Biang hùng vỹ. Bên cạnh đó, du khách còn có thể tận hưởng nhiều dịch vụ giải trí ở đây như đi cano du ngoạn Hồ Đa Thiện, cưỡi ngựa, tàu lượn trên không, đua xe, chơi trò chơi súng sơn đầy thử thách, hay chỉ đơn giản là ngồi ở nhà Valleé D'amour thưởng thức ly cà phê, tách trà nóng hoặc vừa thưởng thức những món ăn mang đậm hương vị ẩm thực Đà Lạt, vừa ngắm cảnh quan tươi đẹp quanh mình.

Đi du lịch Đà Lạt bây giờ thuận tiện hơn xưa rất nhiều, cảnh quan Đà Lạt tuy có đổi thay chút ít nhưng vẫn luôn được chăm chút đầu tư, để không làm du khách phải thất vọng một khi đặt chân đến nơi này. Thung lũng tình yêu Đà Lạt cũng thế, thời gian qua đi cũng có một vài thay đổi, nhưng sự lãng mạn vẫn còn nguyên vẹn ở đó và cảnh quan ngày càng trở nên thi vị hấp dẫn hơn, luôn chờ đón du khách đến để thưởng ngoạn, khám phá.

Chụp ảnh cưới ở đồi chè cầu đất

Đồi chè Cầu Đất xanh mướt là điểm đến trong lành cho những ai muốn tìm về chốn đồng quê yên tĩnh ở Đà Lạt.
Cách trung tâm thành phố 25 km, đồi chè Cầu Đất hiện là điểm đến yêu thích của nhiều người khi du ngoạn Đà Lạt, cũng như tìm một nơi đẹp để chụp album hình cưới cho mình. Để tới đây, bạn chạy thẳng theo đường Trần Hưng Đạo - Hùng Vương - Tự Phước sau đó rẽ phải vào quốc lộ 20 đi Trại Mát.

Sau gần 30 km di chuyển, làng chè Cầu Đất (xã Xuân Trường) hiện dần ra với một màu xanh ngát trải dài trên những ngọn đồi nối tiếp nhau. Vùng này ở độ cao trên 1.600 m so với mặt nước biển, bởi vậy quanh năm khí hậu lạnh và sương mù bao phủ.

Cảm nhận đầu tiên khi du khách dừng chân tại đồi chè xanh mướt này là không gian lành lạnh, đứng ở một góc cao trên đồi chè, phóng tầm mắt ra xa bạn sẽ thấy nương chè như tấm thảm xanh miên man.

Từ lâu Đà Lạt đã được mệnh danh là thành phố ngàn hoa. Và nơi hội tụ của ngàn hoa kiều diễm khoe sắc đó chính là vườn hoa thành phố

Đà Lạt đã trở thành một điểm đến quá quen thuộc và gần gũi với du khách khắp nơi. Thành phố này thân quen đến mức nếu có ai đó dự tính đến Đà Lạt thì không cần thắc mắc đến Đà Lạt đi những đâu,bởi có rất nhiều nơi để tham quan ở thành phố núi nhỏ bé này. Và điểm tham quan dường như luôn hiện diện trong suy nghĩ của mọi người đầu tiên nhất có lẽ là Công viên Hoa Đà Lạt.

Vườn hoa Đà Lạt nằm quanh trên bờ phía bắc của Hồ Xuân Hương, trên thung lũng của Đồi Cù. Trước đây công viên hoa Đà Lạt có tên là Bích Câu, hiện nay diện tích của công viên hoa được mở rộng tới 7000 m². Công viên hoa Đà Lạt từ lâu đã được biết đến như là xứ sở của ngàn hoa.

Vườn hoa thành phố Đà Lạt là nơi hội tụ của trăm ngàn loài hoa kiều diễm. Ở đây có trên 300 loài hoa, trong đó có tới hàng trăm loài hoa như hồng, cúc, lay ơn, hoa lan, cẩm tú cầu, mimôda…nở quanh năm.

Vườn hoa hiện tại là nơi trưng bày về hoa lớn nhất và đầy đủ nhất của Đà Lạt với hàng trăm giống hoa khác nhau. Ngoài các giống hoa truyền thống mà du khách đã biết như Cẩm tú cầu, hồng, hồng ri, xác pháo, mimosa, tại vườn hoa còn có hàng chục giống hoa mới được du nhập vào Đà Lạt từ 10 năm nay như các loại cúc, hồng, đồng tiền, đỗ quyên, trà mi... Màu tím lãng mạn của hoa Pensee, đỏ rực của Xác pháo, mỏng manh của Forget me not … và nhiều loại hoa khác nữa quyến rũ du khách đến không ngờ.

Đặc biệt vào mỗi dịp lễ hội hoa, việc trang trí bằng hoa được thay đổi theo nhiều chủ đề phong phú với sự sáng tạo đầy nghệ thuật của các nghệ nhân, cùng các bộ sưu tập hoa, các thể loại bonsai tiểu cảnh khá đa dạng… làm cho Công Viên Hoa Đà Lạt thêm phần lôi cuốn và rất bắt mắt.

Chụp ảnh cưới đẹp tại Hồ Tuyền Lâm Đà Lạt

Hồ Tuyền Lâm thuộc thành phố Đà Lạt tỉnh Lâm Đồng. Cách trung tâm thành phố Đà Lạt 7km về phía nam, ngay bên dưới Thiền Viện Trúc Lâm Đây là hồ nước ngọt rộng nhất Ðà Lạt, với diện tích khoảng 320 ha có khí hậu trong lành, không gian yên tĩnh, cảnh quan tự nhiên (rừng, núi, hồ, suối, thác,…) đa dạng, quyến rũ và có nhiều yếu tố nhân văn hấp dẫn, hứa hẹn trở thành khu du lịch Đà lạt có quy mô lớn với nhiều loại hình du lịch đặc sắc như: tham quan thắng cảnh, cắm trại, nghỉ dưỡng, chữa bệnh, đi bộ, leo núi, câu cá, thăm căn cứ cách mạng, lễ hội - tín ngưỡng, vui chơi giải trí, thể thao,… đặc biệt là loại hình du lịch sinh thái.

Hồ Tuyền Lâm là 1 trong 21 khu du lịch quốc gia Việt Nam. Hồ có nhiều ốc đảo nhỏ và được bao bọc bởi khu rừng thông. Trúc Lâm Thiền Viện là một thiền viện nằm ở phía Đông Nam hồ nước này. Một đập nước được xây dựng tại đây với chức năng điều tiết nước. Hiện đang có dự án xây dựng khu du lịch nghỉ dưỡng, sân golf và khu săn bắn bên hồ. Với phong cách hữu tình như vậy hồ Tuyền Lâm thường được nhiều cặp đôi đến đây chụp ảnh cưới.

Người bị viêm gan B cần lưu ý một số điểm nào

Người bị viêm gan B cần lưu ý một số điểm nào. Chế độ ăn trong thời kỳ viêm gan mạn tính. Nhiều lý do khiến chúng ta bị viêm gan B không phải ai cũng biết. Tiêm thuốc viêm gan B bao nhiêu tiền đều có trong bài này. Hãy cùng tìm hiểu và hãy chia sẻ nếu thấy hay nhé

Siêu vi viêm gan B (SVVG B) là một loại virut hướng gan, gây ra bệnh viêm gan. Theo ước tính của Tổ chức Y Tế Thế Giới, hiện có khoảng 350 triệu người mang siêu vi B, tập trung chủ yếu ở châu Phi, châu Á và Ðông Nam Á.



Cách lây nhiễm siêu vi viêm gan B

SVVG B lưu hành trong máu, do đó lây truyền chủ yếu qua đường máu. Một số đường lây nhiễm quan trọng là:

1. Mẹ truyền sang con: Ðây là đường lây quan trọng nhất.
2. Ðường tình dục: Bệnh viêm gan B có thể lây qua hoạt động tình dục cùng giới hoặc khác giới.
3. Truyền máu hoặc chế phẩm máu nhiễm siêu vi B, tiếp xúc với dịch tiết của bệnh nhân viêm gan B.
4. Dùng chung kim tiêm có nhiễm siêu vi B.
5. Các nguyên nhân khác: Xăm người, châm cứu, xỏ lỗ tai với vật dụng không được tẩy trùng tốt có thể lây truyền siêu vi B.


Có thể bạn cảm thấy gan mình bị nóng, và muốn có giải pháp mát gan. Hãy tham khảo nhé!

Nguyên nhân gây ra bệnh viêm gan siêu vi B

Viêm gan siêu vi B do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra:
– Do nhiễm trùng
– Do nhiễm ký sinh trùng
– Do lạm dụng rượu
– Do nhiễm các chất độc. Ngộ độc thực phẩm, ngộ độc thuốc
– Do một số bệnh tự miễn
– Do nhiễm siêu vi trùng, tức virus, như các loại siêu vi A, B, C… Trong các loại này, siêu vi B và C được coi là nguy hiểm nhất, đường lây phức tạp, khó kiểm soát (lây qua đường truyền máu, tình dục, mẹ truyền cho con khi sinh), có khả năng dẫn tới viêm gan mạn, xơ gan hoặc ung thư gan.
Viêm gan siêu vi B được chẩn đoán xác định theo y học hiện đại với các dấu hiệu lâm sàng và cận lâm sàng.

Chế độ ăn trọng thời kỳ viêm gan cấp tính bạn nên biết

1. Giai đoạn đầu: Thời kỳ này bệnh nhân có thể sốt, nôn mửa, đau nhức hoặc chán ăn. Vì gan vẫn phải làm việc khi tế bào gan bị tổn thương do đó phải áp dụng chế độ ăn nương nhẹ gan và nương nhẹ dạ dày, ruột.
- Năng lượng: 25Kcal/kg cân nặng hiện tại/ngày. Chủ yếu cung cấp năng lượng cho bệnh nhân viêm gan bằng đường đơn: truyền glucose, acid amin, uống nước đường, nước hoa quả, sữa tươi, nước cơm, nước cháo….
- Khi sốt đã giảm, lượng nước tiểu tăng lên, áp dụng chế độ ăn sữa với khoảng 1000calo (1000 - 1500ml sữa)/ngày. Sữa là một loại thức ăn tốt vì nó không có nhiều cặn bã, không độc mà còn có khả năng chống độc, lợi tiểu, có thể dùng sữa tách bơ hoặc sữa đã rút kem pha thêm đường hoặc dùng các sản phẩm dinh dưỡng khác như: Ensure, Isocal, Sandosource, Vivonex T.E.N…
- Protid: 0,4 - 0,6g/kg cân nặng/ngày, dùng protid có giá trị sinh học cao.
- Lipid: 10 - 15% tổng năng lượng. Axid béo chưa no một nối đôi chiếm 1/3, nhiều nối đối chiếm 1/3 và axid béo no chiếm 1/3 trong tổng số lipid.
- Đủ vitamin và chất khoáng theo nhu cầu.
- Số bữa ăn: 6 - 8 bữa/ngày.
b.Giai đoạn tiếp theo:Cuối giai đoạn viêm gan cấp tính có thể cho bệnh nhân ăn thêm ngũ cốc dưới dạng bột, cháo và khi đã hết sốt áp dụng chế độ ăn có nhiều protid và nhiều methionin như sữa tách bơ, thịt nạc, cá nạc cùng cới tăng cường calo, tăng cường chất bột.
- Năng lượng: 30Kcal/kg cân nặng hiện tại/ngày.
- Protid: 0,8 - 1kg/cân nặng hiện tại/ngày. Tỷ lệ protid động vật/tổng số: > 50%.
- Lipid: 10 - 15% tổng năng lượng. Axid béo chưa no một nối đôi chiếm 1/3, nhiều nối đôi chiếm 1/3 và axit béo no chiếm 1/3 trong tổng số lipid.
- Đủ vitamin, chất khoáng và nước
- Không dùng thực phẩm lạ, dễ gây dị ứng
- Số bữa ăn: 4-6 bữa/ ngày

Bệnh viêm gan B lây qua đường nào?
Bệnh viêm gan B có cơ chế lây nhiễm khá giống với virus HIV, chỉ có điều khả năng lây nhiễm của virus HBV cao hơn virus HIV tới 100 lần. 3 Con đường chủ yếu mà bệnh viêm gan B lây nhiễm đó là lây qua đường tình dục, lây từ mẹ sang con và lây qua con đường máu ( Dính máu, truyền máu...)

Nếu bạn không nhiễm viêm gan B

Các biện pháp sau đây có thể giúp bạn tránh được nhiễm HBV:
- Giáo dục cho bản thân và những người khác. Bạn cần hiểu HBV là gì và cách thức lây truyền của vi-rút.
- Biết về tình trạng viêm gan B của bạn tình. Không sinh hoạt tình dục mà không có biện pháp bảo vệ trừ khi bạn chắc chắn là bạn tình của bạn không bị nhiễm HBV, HIV hoặc bất kỳ bệnh lây qua đường tình dục nào khác.
- Sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục. Nếu bạn không biết về tình trạng sức khỏe của bạn tình, hãy sử dụng bao cao su mới mỗi khi quan hệ tình dục đường hậu môn hoặc âm đạo. Nếu bạn dị ứng với latex, hãy sử dụng bao cao su bằng chất dẻo (polyurethan).
- Sử dụng kim tiêm vô trùng. Nếu bạn sử dụng kim để tiêm chích, phải đảm bảo kim tiêm vô trùng, và không dùng chung kim tiêm. Tham gia vào chương trình đổi kim tiêm trong cộng đồng nơi bạn sinh sống và cân nhắc điều trị cai nghiện ma tuý.
- Nói với bác sĩ nếu bạn sắp đi du lịch quốc tế. Nếu bạn định đi du lịch xa tới vùng có dịch viêm gan B, hãy hỏi bác sĩ về vắc-xin viêm gan B từ trước. Việc tiêm chủng thường gồm 3 mũi tiêm trong thời gian 6 tháng.
- Thận trọng với các sản phẩm máu ở một số nước. Mặc dù việc cung cấp máu hiện nay ở Mỹ đã được sàng lọc kỹ, nhưng điều này không phải luôn đúng ở các nước khác. Nếu trường hợp khẩn cấp bắt buộc bạn phải truyền máu hoặc các sản phẩm của máu ở một nước khác, hãy làm xét nghiệm HBV ngay khi bạn trở về nhà.
- Nếu bạn có thai, hãy đi xét nghiệm viêm gan B

Người bệnh viêm gan B sống được bao lâu?

Người bị viêm gan B vẫn có thể "chung sống hòa bình" với bệnh suốt đời nếu tuân thủ tốt phác đồ điều trị của bác sĩ và chủ động bảo vệ gan thông qua việc kiểm soát tế bào Kupffer có trong gan (mời bạn xem thêm giải thích bên dưới về tế bào Kupffer). Vì thế, tuy đã chuyển qua mãn tính nhưng bạn không nên quá lo lắng để ảnh hưởng tinh thần.

Kupffer là loại đại thực bào nằm ở xoang gan, chuyên xử lý các loại virus, vi khuẩn, hồng cầu chết. Khi bị kích hoạt quá mức bởi các yếu tố độc hại từ bia rượu, virus, thực phẩm bẩn, ... Kuppfer sẽ phóng thích ra các chất gây viêm làm tổn hại gan, trong đó đặc biệt là TGF-β, yếu tố kích hoạt tế bào hình sao sản sinh mô sợi. Các chất xơ tạo ra ngày càng nhiều gây tổn thương và làm chết tế bào gan, thay đổi hoàn toàn cấu trúc của gan, hình thành các mô sẹo, các nốt gan bất thường, làm cho gan chai cứng dần, không có khả năng phục hồi. Tìm hiểu thêm về cách giải độc gan do bia rượu hiệu quả

Phác đồ điều trị bao gồm việc sử dụng thuốc theo đúng liều lượng chỉ dẫn của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý nhằm đưa virus viêm gan B về trạng thái không hoạt động.

Đồng thời, trong quá trình điều trị người bị viêm gan B mãn tính nên sử dụng các tinh chất thiên quý đã được kiểm chứng lâm sàng có tác dụng kiểm soát tế bào Kupffer hoạt động quá mức để phòng ngừa bệnh diễn tiến thành xơ gan.

Tóm lại, việc kiểm soát tốt tế bào Kupffer, hạn chế sản sinh các chất gây viêm hại gan sẽ giúp phòng ngừa hiệu quả biến chứng xơ gan, ung thư gan, giúp người bị viêm gan B có thể sống khoẻ mạnh hơn và có thể sinh hoạt một cuộc sống như người bình thường.

Bạn có thể sử dụng thêm Hewel với thành phần chính là tinh chất S. Marianum và Wasabia Japonica từ thiên nhiên sẽ giúp kiểm soát hoạt động của tế bào Kupffer, từ đó giúp cơ thể phòng ngừa và cải thiện hiệu quả các bệnh lý về gan.