Nghe nhạc chữa đau đầu - đơn giản mà hiệu quả

Ngày nay, sức mạnh của âm nhạc được xem là liệu pháp có tác dụng tốt cho trí não, sức khỏe tinh thần và được dùng là cách để giảm đau nhiều chứng bệnh trong đó có cả chứng đau nửa đầu. Nhưng cũng giống như những phương pháp khác như massage, chườm nóng lạnh... âm nhạc cũng chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời chứ không phải là cách chữa đau đầu căn bản. Âm nhạc - Liệu pháp giảm đau tự nhiên Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng, trung...

Cách giúp bạn tránh được tăng cân

Cách giúp bạn tránh được tăng cân Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên, để ngăn ngừa tăng cân, nên nhai kỹ thức ăn, ăn đủ 3 bữa chính, không nên ăn sau 20h mỗi ngày, tăng cường vận động thể chất... Xem thêm:  - Có nên dùng thuốc giảm cân Lic - Tác dụng của Lic - Chuẩn bị bếp trại cần chú ý ...

Ăn đu đủ giúp dưỡng nhan sắc và tăng hệ miễn dịch

Ăn đu đủ giúp dưỡng nhan sắc và tăng hệ miễn dịch Đu đủ giúp bạn sáng mắt, phòng bệnh tim mạch và có vòng 1 đầy đặn, quyến rũ hơn Đu đủ là trái cây thông dụng, quen thuộc với chúng ta, nhưng có lẽ ít người biết rằng đu đủ không chỉ ngon và tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Tốt cho sức khỏe Các nhà khoa học đã tìm thấy trong đu đủ một loại enzym có tên là papain, có tác dụng hỗ trợ và bảo vệ cho hệ tiêu hóa, đu đủ còn chứa các dưỡng chất như folat, vitamin C, E, beta caroten và chất xơ... do đó có khả năng phòng...

Tác dụng giảm béo bất ngờ từ ngô

Tác dụng giảm béo bất ngờ từ ngô Ngô không chỉ là ngũ cốc tuyệt vời làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da mà còn rất tốt trong việc giảm cân Tình trạng thừa cân luôn là nỗi ám ảnh đối với phái đẹp, cho dù đã cố tình cắt giảm khẩu phần ăn, thậm chí nhịn ăn thì bạn cũng không hề... nhẹ đi. Vấn đề ở chỗ thực phẩm bạn nạp vào cơ thể tuy không nhiều nhưng lại quá giàu năng lượng. Ngay cả việc áp dụng chế độ ăn kiêng “thời thượng”...

Chế độ ăn cân bằng và thở bằng bụng của nữ diễn viên múa ballet

Diễn viên múa Đỗ Hải Anh ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm, tập hít thở bằng bụng, bơi lội, uống nhiều nước để cơ thể luôn khỏe khoắn. Là diễn viên múa ballet, Hải Anh sợ nhất khi cơ thể béo lên khiến động tác kém phần linh hoạt. Do đó việc làm chủ chế độ ăn uống và điều chỉnh lượng thức ăn tùy thuộc vào cường độ tập luyện mỗi ngày giúp cô có đủ dưỡng chất mà không sợ bị tăng cân hay cơ bắp. Hải Anh ăn vừa đủ mỗi nhóm thức ăn gồm tinh bột, thịt, cá,...

Phương pháp ăn uống giảm cân ngừa béo phì hiệu quả nhất

Phương pháp ăn uống giảm cân ngừa béo phì hiệu quả nhất Bác sĩ dinh dưỡng Trần Thị Minh Nguyệt cho biết, nguyên tắc đầu tiên để giảm cân là phải ăn chậm, mỗi bữa ăn kéo dài ít nhất 20 phút, nhai kỹ trước khi nuốt. Nguồn: http://vnexpress.net/infographic/dinh-duong/cach-an-uong-giam-can-ngua-beo-phi-3269252.html Xem video Giảm cân Lic vì sao hiệu quả và an toàn như vậy ...

Những cách giúp bạn chọn thực phẩm chức năng an toàn hiệu quả

Tiêu Chí Chọn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả Giảm cân thành công cần nhiều nỗ lực và sự kiên trì, thực tế đã có không ít người chán nản bỏ cuộc giữa chừng. Vì thế, sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ đang là giải pháp được nhiều người thừa cân, béo phì chọn lựa. Thế nhưng trên thị trường hiện có rất nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, mỗi loại có những ưu nhược điểm riêng. Làm sao để chọn được một thực phẩm chức...

Tư vấn Có nên dùng thuốc giảm cân LIC?

Em có xem quảng cáo trên TV về thuốc LIC giảm cân an toàn, không có tác dụng phụ. Em định dùng thử nhưng lại lo lắng không biết thuốc có thật như quảng cáo không. Câu hỏi: Chào bác sĩ, em năm nay 24 tuổi, cao 1m59, nặng 62kg. Em sắp cưới nên muốn giảm cân. Em có xem quảng cáo trên TV về thuốc LIC giảm cân an toàn, không có tác dụng phụ. Em định dùng thử nhưng lại lo lắng không biết thuốc có thật như quảng cáo không. Xin bác sĩ tư vấn là em có nên dùng thuốc giảm cân LIC không? Khi dùng em cần lưu ý những gì ạ? Em xin cảm ơn bác sĩ. (Ánh Ngọc...

Tại sao giảm cân lại khó như vậy

BS CKII Đỗ Thị Ngọc DiệpGiám đốc TT Dinh dưỡng TP.HCM Những năm trở lại đây, số người trưởng thành đến tư vấn, điều trị thừa cân - béo phì tại Trung tâm ngày một gia tăng, trong đó không ít người tưởng sắp “bó tay” khi thử hết cách rồi mà cân nặng không nhúc nhích. Vì nôn nóng nên không ít người đã vội vã áp dụng những cách giảm cân phản khoa học, không chỉ vô tình biến việc giảm cân thành một cuộc hành xác mà còn gây...

Cho hỏi tác dụng của thực phẩm chức năng LIC có tốt không?

Tác dụng của thực phẩm chức năng LIC có tốt không?  Em năm nay 28 tuổi, cao 1m62, nặng 65kg. Em rất tự ti về ngoại hình của mình nên muốn giảm cân. Em có nên dùng LIC không, tác dụng của thực phẩm chức năng LIC có tốt thật không? Xem thêm: Có nên dùng Lic Câu hỏi: Chào bác sĩ, em năm nay 28 tuổi, cao 1m62, nặng 65kg. Em rất tự ti về ngoại hình của mình nên muốn giảm cân. Em cũng đã từng thanh lọc cơ thể nhưng tới ngày thứ 3 thì bỏ cuộc, uống chanh, uống giấm cũng thử qua nhưng sau đó em thấy xót ruột quá nên cũng không kiên trì được. Gần...