Những sai lầm khi giảm cân mà bạn không ngờ?

Những sai lầm khi giảm cân mà bạn không ngờ? Điều này nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng những thực phẩm giàu chất béo chưa no giúp bạn giảm béo vùng bụng và cũng làm bạn tiêu thụ ít thực phẩm đi. Tin liên quan:  - Giảm cân tự nhiên trong 1 tuần - Lợi ích khi ăn đu đủ - Ăn uống giảm cân ngừa béo phì Khi nỗ lực giảm cân, phái đẹp thường tìm mọi cách từ bỏ bữa, uống rượu hay ăn sản phẩm không đường. Tuy nhiên, những biên pháp...

Giảm cân tự nhiên cấp tốc trong 1 tuần có tốt không?

Chia sẻ về chủ đề: Giảm cân tự nhiên cấp tốc trong 1 tuần có tốt không? Bên cạnh các loại thuốc giảm cân cấp tốc, các trang mạng còn  lan truyền thông tin về cách giảm cân bằng tuyệt thực, tiết thực. Nghĩa là nhịn ăn và hạn chế uống nước để “giảm cân tự nhiên nhanh chóng”. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo đây là phương pháp giảm cân phi khoa học và vô cùng nguy hại cho sức khỏe. Tin liên quan:  - Tư vấn Có nên dùng thuốc giảm cân LIC? - Thuốc giảm cân Lic có tốt không, giảm cân hiệu quả không -...

Tác dụng tập thể dục thể thao: Siêng năng tập thể dục để cơ thể được khỏe mạnh hơn

Tác dụng tập thể dục thể thao: Siêng năng tập thể dục để cơ thể được khỏe mạnh hơn Những căn bệnh thời đại đang tấn công người thành thị khi nhiều người có một lối sống ít vận động, ăn thực phẩm giàu chất béo...  Tin liên quan: - Thuốc giảm cân lic có tốt và hiệu quả không - Giá thuốc giảm cân Lic - Cách giúp bạn không tăng cân trở lại Tập võ có thể đem đến sự dẻo dai cho cơ thể - Ảnh: Hữu Khoa Trong khi...

Nghe nhạc chữa đau đầu - đơn giản mà hiệu quả

Ngày nay, sức mạnh của âm nhạc được xem là liệu pháp có tác dụng tốt cho trí não, sức khỏe tinh thần và được dùng là cách để giảm đau nhiều chứng bệnh trong đó có cả chứng đau nửa đầu. Nhưng cũng giống như những phương pháp khác như massage, chườm nóng lạnh... âm nhạc cũng chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời chứ không phải là cách chữa đau đầu căn bản. Âm nhạc - Liệu pháp giảm đau tự nhiên Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng, trung...

Cách giúp bạn tránh được tăng cân

Cách giúp bạn tránh được tăng cân Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên, để ngăn ngừa tăng cân, nên nhai kỹ thức ăn, ăn đủ 3 bữa chính, không nên ăn sau 20h mỗi ngày, tăng cường vận động thể chất... Xem thêm:  - Có nên dùng thuốc giảm cân Lic - Tác dụng của Lic - Chuẩn bị bếp trại cần chú ý ...

Ăn đu đủ giúp dưỡng nhan sắc và tăng hệ miễn dịch

Ăn đu đủ giúp dưỡng nhan sắc và tăng hệ miễn dịch Đu đủ giúp bạn sáng mắt, phòng bệnh tim mạch và có vòng 1 đầy đặn, quyến rũ hơn Đu đủ là trái cây thông dụng, quen thuộc với chúng ta, nhưng có lẽ ít người biết rằng đu đủ không chỉ ngon và tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Tốt cho sức khỏe Các nhà khoa học đã tìm thấy trong đu đủ một loại enzym có tên là papain, có tác dụng hỗ trợ và bảo vệ cho hệ tiêu hóa, đu đủ còn chứa các dưỡng chất như folat, vitamin C, E, beta caroten và chất xơ... do đó có khả năng phòng...

Tác dụng giảm béo bất ngờ từ ngô

Tác dụng giảm béo bất ngờ từ ngô Ngô không chỉ là ngũ cốc tuyệt vời làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da mà còn rất tốt trong việc giảm cân Tình trạng thừa cân luôn là nỗi ám ảnh đối với phái đẹp, cho dù đã cố tình cắt giảm khẩu phần ăn, thậm chí nhịn ăn thì bạn cũng không hề... nhẹ đi. Vấn đề ở chỗ thực phẩm bạn nạp vào cơ thể tuy không nhiều nhưng lại quá giàu năng lượng. Ngay cả việc áp dụng chế độ ăn kiêng “thời thượng”...

Chế độ ăn cân bằng và thở bằng bụng của nữ diễn viên múa ballet

Diễn viên múa Đỗ Hải Anh ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm, tập hít thở bằng bụng, bơi lội, uống nhiều nước để cơ thể luôn khỏe khoắn. Là diễn viên múa ballet, Hải Anh sợ nhất khi cơ thể béo lên khiến động tác kém phần linh hoạt. Do đó việc làm chủ chế độ ăn uống và điều chỉnh lượng thức ăn tùy thuộc vào cường độ tập luyện mỗi ngày giúp cô có đủ dưỡng chất mà không sợ bị tăng cân hay cơ bắp. Hải Anh ăn vừa đủ mỗi nhóm thức ăn gồm tinh bột, thịt, cá,...

Phương pháp ăn uống giảm cân ngừa béo phì hiệu quả nhất

Phương pháp ăn uống giảm cân ngừa béo phì hiệu quả nhất Bác sĩ dinh dưỡng Trần Thị Minh Nguyệt cho biết, nguyên tắc đầu tiên để giảm cân là phải ăn chậm, mỗi bữa ăn kéo dài ít nhất 20 phút, nhai kỹ trước khi nuốt. Nguồn: http://vnexpress.net/infographic/dinh-duong/cach-an-uong-giam-can-ngua-beo-phi-3269252.html Xem video Giảm cân Lic vì sao hiệu quả và an toàn như vậy ...

Những cách giúp bạn chọn thực phẩm chức năng an toàn hiệu quả

Tiêu Chí Chọn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả Giảm cân thành công cần nhiều nỗ lực và sự kiên trì, thực tế đã có không ít người chán nản bỏ cuộc giữa chừng. Vì thế, sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ đang là giải pháp được nhiều người thừa cân, béo phì chọn lựa. Thế nhưng trên thị trường hiện có rất nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, mỗi loại có những ưu nhược điểm riêng. Làm sao để chọn được một thực phẩm chức...