Ăn rau củ có giúp giảm cân hiệu quả hay không?

Giảm cân từ rau củ, giảm cân từ khoai tây hay những loại thực phẩm khác liệu có hiệu quả trong việc giúp cơ thể bạn bớt béo. Hãy cùng đọc thông tin hữu ích về vấn đề này ngay sau đây nhé Tin liên quan: Giảm cân an toàn / Cẩn thận với giảm cân siêu tốc / Cách chọn thực phẩm để giảm cân Ăn rau củ có khiến bạn tăng cân Muốn giảm cân, hãy tránh đậu hà lan, bắp và khoai tây, nên dùng súp lơ, mận...

Bạn mong muốn giảm cân hãy đọc và tìm hiểu về tế bào mỡ sau đây

Bạn mong muốn giảm cân hãy đọc và tìm hiểu về tế bào mỡ sau đây Có vai trò dự trữ năng lượng, tế bào mỡ vốn được xem là cần thiết cho cơ thể. Nhưng khi tích tụ quá mức gây tăng cân, ảnh hưởng đến vóc dáng và tác động xấu lên các chức năng của cơ thể, mỡ trắng (chiếm 93-97% tổng lượng mỡ cơ thể) đã trở nên một  “kẻ đáng ghét” đối với người thừa cân, béo phì. Tin liên quan: Mẹo giảm cân tự nhiên / Top công việc gây béo...

Giảm béo bằng phương pháp giảm cân truyền thống có hiệu quả không?

Giảm béo bằng phương pháp giảm cân truyền thống có hiệu quả không? phương pháp giảm cân truyền thống được áp dung như thế nào, có hiệu quả không? Để giảm cân, nhiều người chỉ nghĩ đến việc giảm ăn để giảm năng lượng nạp vào. Tuy nhiên, các cách giảm cân truyền thông, phổ biến như ăn kiêng lại không đem lại hiệu quả giảm cân thực sự và bền vững.  Tin liên quan: Áp dụng 3 nguyên tắc vàng giảm cân  Vì thế mà nhiều...

Bí quyết trẻ đẹp của nữ vũ công 63 tuổi

Bí quyết trẻ đẹp của nữ vũ công 63 tuổi Đã bước qua tuổi 60, Sian Lesley vẫn trẻ trung như mới 40. Cựu vũ công uống nước chanh ấm vào buổi sáng, ăn thanh đạm và không động đến cocktail. Bà mẹ 52 tuổi trẻ trung như gái đôi mươi / Sai lầm giảm cân mà bạn không ngờ Sian trong một kỳ nghỉ tại Bồ Đào Nha. Ảnh: Nhân vật chia sẻ trên trang cá nhân. Sian Lesley sinh ở Anh, đang sống tại Bồ Đào Nha. Bà khởi nghiệp là một vũ công...

Chế độ luyện tập giúp phom dáng chuẩn của Nam vương Duy Linh

Chế độ luyện tập giúp phom dáng chuẩn của Nam vương Duy Linh Chàng trai trẻ dành một giờ luyện các bài tập vai, tay, ngực, đùi và 30 phút chạy bộ hoặc đạp xe để cơ thể săn chắc. Duy Linh tập gym, yêu thích môn thể thao vua và từng giữ vị trí thủ môn từ những năm là sinh viên. Hiện tại do tính chất công việc bận rộn nên Linh khó duy trì việc đá bóng cùng nhóm bạn yêu thích. Tuy nhiên mỗi ngày nam vương đều duy trì một tiếng tập gym và chia ra...

Những bí quyết giúp làn da của bạn đẹp hơn sau khi giảm cân giảm béo

Những bí quyết giúp làn da của bạn đẹp hơn sau khi giảm cân giảm béo - giảm cân giảm béo để làn da đẹp hơn 12 lời khuyên giúp làn da đẹp hơn sau giảm cân Sau chương trình giảm cân thành công, cần phải có nhận thức đúng và hành động đúng để thắt chặt làn da. Những chị em có trọng lượng quá tải, sau một hành trình giảm cân thường để lại dấu vết là những nếp nhăn trên da, nhất là khu vực vùng bụng. Hiện tượng này đã khiến cho không ít chị em đã trở nên chán nản.  Nhưng nếu biết chăm sóc đúng cách chị em mình...

Những công việc sẽ có nguy cơ gây béo phì cho bạn

Những công việc sẽ có nguy cơ gây béo phì cho bạn- Lộ diện 10 công việc dễ gây bệnh béo phì Lộ diện 10 công việc dễ gây bệnh béo phì Thật may mắn khi ngồi văn phòng nhiều không phải công việc dễ gây bệnh béo phì nhất hiện nay. Ngày nay, rất nhiều nhân viên văn phòng cho rằng bụng mình ngày một to ra chỉ vì ngồi quá nhiều ở công sở mỗi ngày. Điều đó cũng đúng phần nào, song những ai làm công việc ngồi trong văn phòng nhiều không...

Bí quyết giảm cân của cô gái 70 kg vì một động lực ít ai ngờ

Bí quyết giảm cân của cô gái 70 kg  - Bí quyết giảm cân của cô gái 70 kg - VBí quyết giảm cân của cô gái 70 kg vì một động lực ít ai ngờ Cô Hayley Hedwards sống tại Anh đã có màn giảm cân ngoạn mục sau khi quá xấu hổ vì không đi lọt cửa của khu trò chơi. Cô Hayley Hedwards sống tại thị trấn Abertillery, Anh đã từng nặng tới gần 150 kg. Tuy nhiên cô đã giảm tới hơn 70 kg sau một tình huống bi hài trong cuộc sống. Cách...

Áp dụng 3 nguyên tắc vàng hiệu quả giảm cân như thế nào?

Áp dụng 3 nguyên tắc vàng hiệu quả giảm cân như thế nào?/ Những hiệu quả của giảm cân bền vững theo phương pháp kiềng 3 chân Những Kỷ Lục Giảm Cân Khi Áp Dụng 3 Nguyên Tắc Vàng Theo PGS.TS Lê Bạch Mai (Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia) khuyến cáo, mức giảm cân an toàn cho cơ thể không nên vượt quá 5-10% thể trọng cơ thể trong 3-6 tháng. Vì thế, những kỷ lục giảm cân sau đây có thể không “hào nhoáng” theo kiểu giảm...

Phái mạnh nên ăn chạy nhiều hơn để khỏe đẹp hơn nữa

Phái mạnh nên ăn chạy nhiều hơn để khỏe đẹp hơn nữa Một chế độ ăn chay lành mạnh và tập luyện với cường độ cao giúp nam giới da trắng sáng hơn, tâm trí rõ ràng, nâng cao đời sống tình cảm, tình dục một cách bất ngờ. Tin liên quan: Giảm cân khoa học / Giảm cân an toàn cho phụ nữ sau sinh   Theo một báo cáo gần đây, những người đàn ông ăn chay và thuần chay có mức testosterone cao hơn 10% so với người đàn ông ăn...