Lý do vì sao buổi ăn sáng luôn quan trọng nhất

Lý do vì sao buổi ăn sáng luôn quan trọng nhất Bữa điểm tâm cung cấp năng lượng, làm giảm căng thẳng, điều chỉnh đường huyết và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể... Tin liên quan: Giảm cân không phải tập luyện / Cách giúp bạn tránh tăng cân Sự thật về bữa sáng mà bạn chưa biết Ảnh: Boldsky. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Trong khi ngủ, cơ thể của bạn bận tiêu hóa bữa ăn tối hôm trước và rất cần nhiều...

Những phương pháp giúp bạn giảm cân nhanh lại hiệu quả

Những phương pháp giúp bạn giảm cân nhanh lại hiệu quả Có nên chạy đua trong cuộc chiến giảm cân để tranh ngôi vị nhanh nhất hay chiến đấu xem ai khỏe nhất khi “cán đích”? Đây là câu hỏi mà bạn sẽ tự đưa ra câu trả lời hợp lý và đúng đắn nhất.Tin liên quan: Giảm cân không cần tập thể dục / Chế độ dinh dưỡng cho người muốn giảm cân an toàn Nhiều chị em vì nôn nóng giảm cân nhanh mà đã phải gánh chịu nhiều hậu quả không mong...

Có nên ăn uống hàng ngày bằng nước tinh khiết hay không?

Có nên ăn uống hàng ngày bằng nước tinh khiết hay không? Trước nạn nước máy ở một số khu vực bị nhiễm bẩn, nhiều người đã dùng nước tinh khiết để uống và nấu ăn hằng ngày. Sử dụng toàn bộ nước tinh khiết để ăn uống có ảnh hưởng đến sức khỏe? PGS.TS Trần Hồng Côn - chủ nhiệm bộ môn công nghệ hóa học, Trường ĐH Khoa học tự nhiên (ĐHQG Hà Nội) - cho biết:  - Không nên dùng nước tinh khiết quá nhiều hay hoàn toàn trong ăn uống, đặc...

Trẻ nên ăn thế nào để tăng chiều cao

Trẻ nên ăn thế nào để tăng chiều cao Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn gợi ý thực đơn trong một tuần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển tốt và tăng chiều cao. Xem thêm: Thực đơn giảm cân 1200 c...

Thực đơn giảm cân giảm béo cung cấp chỉ 1.200 calo cho cơ thể mỗi ngày

Thực đơn giảm cân cung cấp 1.200 calo mỗi ngày Chế độ ăn 1.200 calo tập trung vào thực phẩm giúp cơ thể săn chắc, giảm cân, giảm mỡ và đủ chất dinh dưỡng. Bữa sáng: - Một chén ngũ cốc cho bữa ăn sáng rất tốt . - Một cốc sữa tách kem. - Một quả chuối. Bữa trưa: - Bánh sandwich kẹp cá ngừ với bánh mì nguyên hạt và mayonnaise với hàm lượng béo thấp. - 2 chén rau gồm cà rốt, ớt đỏ, cần tây. - Một quả táo nhỏ. Các thực phẩm trong chế...

Giảm cân không phải tập thể dục? tin hay không?

Giảm cân không phải tập thể dục? tin hay không? Nên chọn khẩu phần ăn giàu chất xơ, ít calo, tuyệt đối không ăn đêm, loại nước giải khát, bánh kẹo, thực phẩm chế biến... Tin liên quan: Phương pháp giảm cân lành mạnh / Phái đẹp ăn gì để đẹp hơn nữa Nếu không thể giảm khẩu phần ăn, bạn nên chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ, ít calo như trái cây và rau quả.   Cố gắng giảm khẩu phần ăn mỗi bữa nhiều...

Chế độ dinh dưỡng cho người muốn giảm cân an toàn

Chế độ dinh dưỡng cho người muốn giảm cân an toàn / Dinh dưỡng cho người muốn giảm cân Dinh dưỡng cho người giảm cân Dù đang theo đuổi chế độ giảm cân nghiêm ngặt nhưng bạn cũng cần lưu ý đến dinh dưỡng nạp vào cơ thể để đảm bảo sức khỏe. polyad Không bỏ bữa sáng Bữa ăn sáng rất quan trọng, giúp chúng ta kiểm soát trọng lượng của cơ thể tốt hơn. Sau giấc ngủ dài, vào buổi sáng, cơ thể rất cần năng lượng để tham gia các hoạt động...

Uống thuốc giảm cân có ảnh hưởng gì sức khỏe không?

Cần tư vấn: Uống thuốc giảm cân có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không?  Câu hỏi về vấn đề uống thuốc giảm cân có ảnh hưởng gì không: Chào bác sĩ, em năm nay 23 tuổi, cao 1m62, nặng 67 kg. Em định dùng thuốc giảm cân nhưng đọc trên các diễn đàn thì thấy nói uống thuốc giảm cân bị nhiều ảnh hưởng, nào là mất ngủ, táo bón, ảnh hưởng kinh nguyệt, thậm chí còn gây ung thư. Em muốn hỏi bác sĩ là uống thuốc giảm cân sẽ gây nhiều...

Nước có thực sự giúp bạn giảm cân hay không?

Những người uống 500ml nước trước mỗi bữa ăn giảm nhiều hơn 1,3kg so với những người không uống nước. Các nhà khoa học cho rằng biện pháp đơn giản này có thể mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe. Tin liên quan: Cách giảm cân hiệu quả / Thực phẩm cho phái mạnh  Uống 500ml nước trước bữa ăn có thể giúp người bị béo phì giảm cân. Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh được tiến hành trên 84 người lớn bị béo phì. Các đối tượng...

Thành Phồ Hồ Chí Minh chìm trong "khói bụi" do ô nhiễm nặng không khí

Thành Phồ Hồ Chí Minh chìm trong "khói bụi" do ô nhiễm nặng không khí Hai ngày qua TP HCM bị lớp sương mù bao phủ đến tận trưa, mà theo chuyên gia khí tượng đây là "mù khô" - xuất hiện do không khí ô nhiễm. Tin liên quan: Giảm cân tự nhiên cấp tốc / Những sai lầm khi giảm cân Các tòa nhà cao tầng chìm trong "mù khô" từ sáng đến 14h vẫn chưa tan. Ảnh: Hữu Công. Sương mù xuất hiện từ hai ngày nay vào buổi sáng sớm đến tận trưa...